Are_You_Getting_All_Your_Vitamins_

Are_You_Getting_All_Your_Vitamins_





כותרת: האם אני קשוב בכל הוויטמינים שלך?
מחבר: ג’ף לאקי
google.com/articles/health/article_2531.shtml
תאריך_נשמר: 2007-07-25 12:30:11
קטגוריה: חוזק
מאמר:

הרחק מאבני הפלינטסטונס שרבים מעמנו לעסו בילדותנו, ויטמינים סטודנטים נותנים הדפסים מזינים הנחוצים לגוף מוחלט. בעוד וויטמינים מצויים בשפע במזונות עשירים, אחראים מגוונים אינן מקפידים בדבר דיאטות המאפשרות את אותו הויטמינים והחומרים המזינים הדרושים; תוסף מסוגל לתת סיוע בהגדלת הצריכה היומית שלנו.
כגון ונכדים, אחראים צריכים לוויטמינים מסוימים על מנת לעזור לגופנו מתפקדת כ כמו שצריך. ויטמינים רשאים וגם לאפשר במניעת סוגים וצבעים ספציפיים של חיידקים. לדוגמא, ויטמין D מסייע בחיזוק העצמות ובהפחתת הריסק עלות ספר תורה . ויטמין A מטיב את אותו הראייה, וויטמין C תומך להילחם בהצטננות. ויטמין B מסוגל לספק לנו הרבה חשמל, וזה בהחלט דרוש באירופה העמוס בקרב ימינו. וויטמין E משדרג לעור להישאר מתוח, וזה בהחלט בונוס כשאנו חדשים להזדקן.
מחיר ספר תורה ויטמינים מסיסים בשומן, לעומת שאחרים מסיסים במים. הסוג ההתחלתי של ויטמינים נשמר עד הרגע שאיזור הגוף עלול להתיז במשאבי החומרי מזו. אלו כוללים ויטמינים A, D, E ו- K. הסוג הסופי גרף באופן ישיר לזרם הדם, ומה שהן לא משתמשים אשר מופרש דרך השתן. ויטמינים אלה וויטמינים B ו- C, באופן יחסי, מהווים בכל המקרים מהתחלה.
קניית ספר תורה אם אינך מתעסק בכדורים נשלחים, הוא מושם דרכים להאיץ את כל צריכת הויטמינים על ידי התאמה של התזונה שלך. מזונות כדוגמת אלו מגוונים בויטמינים:
ויטמין
ביצים, חלב, גזר, תרד, נקטרינות, קנטלופ, נעזרים, בטטה
ויטמינים B
(ישנם חמש סוגי ויטמיני B)
דגנים מושלמים, פירות ים, בשר, עופות, ביצים, משאבי חלב, ירקות עליים ביולוגיים, שעועית, אפונה, פירות הדר
ויטמין סי

פירות הדר, קנטלופ, תותים, עגבניות, ברוקולי, כרוב

ויטמין פחות או יותר
כלי חלב, דגים, חלמונים
ויטמין E

דגנים שלמים, ירקות עלעלים ירוקים, אגוזים, חלמונים, סרדינים

ויטמין K
ירקות עלים ידידותיים לסביבה, משאבי חלב, חזיר, ירקות עלים תו תקן של איכות הביבה
במידה כל אחד נראה טוב לכבוש את אותן הויטמינים אנחנו שהמזוזה באופן ישיר מהמזונות שאתה מזון, אני תרוויח ביותר. אחרת, ישנם יקר ויטמינים זמינים ללא מרשם שיסייעו עבורך להתקשר לצורכי התזונתיים של החברה. הוצאת הויטמינים והמינרלים הדרושים לנו הינה דרושה לשמירה על חוזק טובה ככל שאולי היינו מתבגרים. בו ויטמינים לעיסה שלקחת בילדותך התחילו את אותם העבודה; באחריותך לשמור עליו!
מחיר ספר תורה